|
|
 |
Zadelpijn
Wie fietst er niet!
Zadelpijn is een vaak voorkomend probleem. U kent het wel, u trekt uw mooie karretje uit het schuurtje en gaat met veel verwachtingen aan een mooi zondags fiets ritje beginnen door ons Brabants schone land. Na wat kilometers in de benen bent u blij als u even van het zadel mag, sterker nog opstaan uit uw zadel kan dan zelfs pijnlijk aanvoelen. En misschien denkt u, fietsen is leuk, maar eigenlijk niks voor mij, want mijn billen doen altijd zo’n pijn. Maar gelukkig is er veel aan te doen, en kunnen wij u van goed advies voorzien om uw probleem te verhelpen.
Lees verder... |
 |
Bikefitting.com
Door het goed afstellen van uw fiets zorgen wij ervoor dat u prettig en met veel plezier gaat en kunt fietsen. Met het bikefitting meetsysteem zorgen wij ervoor dat alles perfect klopt.
Lees verder... |
 |
afvallen, of op gewicht blijven
Opgewicht blijven is moelijker dan je denkt, beweeg daarom 30 minuten per dag.
Eet gezonde voeding, begin 's-morgens met een matige inspanning elke beweging zoals wandelen, fietsen van ongeveer 15 minuten, is goed voor je slankelijn.Hierdoor gaat je stofwisseling voor de gehele dag al omhoog.Hierdoor verbrand je makkelijker wat je eet.
Je zal merken dat je makkelijker gaat afvallen, slanker word een beter figuur krijgt, kunt slankelijnen, of op gewicht gaat blijven..
Honger jezelf niet uit, dit is vervelend en hier bereik je alleen maar mee dat je daarna weer meer en vlug aan komt. Zorg voor op bouw van spierweefsel, die het vet voor je gaan verbranden als je in beweging komt, bv door elke dag te fietsen naar je werk, school, of boodschappen doen is al een heel goed voornemen ....... succes, wij gaan ook aan de slag, het is weer hard nodig nu al die vakantie kilootjes erbij zitten.
Lees verder... |
 |
Permanente mountainbike route Oirschot/ Beerzen
Mooie brede dreven, prachtige kronkelende bospaden, spannende en vooral verrassende singletracks vormen in een weloverwogen balans de basis voor deze indrukwekkende mountainbikeroute.
Van de mountainbiker wordt wel wat verwacht. Kracht, techniek, stuurmanskunst, souplesse, concentratie en vooral doorzettingsvermogen zijn eigenschappen die de mountainbiker zal moeten bezitten om de route te volbrengen.
De route bestaat uit twee lussen: lus "Oirschot" van ca. 26 kilometer en lus "De Beerzen" van ca. 22 kilometer. Beide routes kunnen aan elkaar gekoppeld worden tot één route van ca. 45 km. Er is zelfs een combinatie mogelijk met de route in Veldhoven-Vessem. Dit kan vanaf de lus "Oirschot". Zo is een traject met een lengte van zo'n 80 kilometer mogelijk: Marathon "De Witte Bergen".
Lees verder... |
|
